Monika Prześlakowska
  • Strona główna
  • Sklep
    • WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA ONLINE
  • Współpraca
    • Dietetyk
    • Social Media
  • Blog
  • PODCAST
  • Kontakt
5 września 2019 przez monika-przeslakowska 0
Social Media

#15minutek z SocialMediaManką odc. 5.09

#15minutek z SocialMediaManką odc. 5.09
5 września 2019 przez monika-przeslakowska 0
Social Media

Dzień dobry! Jak tam Wasz poranek w ten piękny, słoneczny dzień? 😉 Pomyślałam, że czas zebrać w jednym miejscu nasze cotygodniowe spotkania i podsumować je także tutaj!

Dla przypomnienia: Czym jest #15minutek?

#15minutek to nasze cotygodniowe 15-minutowe spotkanie na facebooku SocialMediaManka, podczas którego poruszam tematy związane z #socialmedia, zdradzam Wam różne triki, newsy, wskazówki i opowiadam co się u mnie teraz ciekawego dzieje!

Zaczynamy zawsze punkt 8:00!

  • E-book (instrukcja): Bot w pigułce
    25,00 zł
    Dodaj do koszyka
  • E-book: Jak uniknąć zbanowanych hashtagów
    39,00 zł
    Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta
    Dodaj do koszyka

O czym było dzisiejsze #15minutek?

Dzisiaj powiedzieliśmy sobie o:

  • Testach FB odnośnie like’ów,
  • Testach koła kolorów na IG,
  • Testach opcji “Allow messages from people I follow” na IG,
  • Nowym linku dla Messengera,
  • Zgłaszaniu hashtagów na IG (ZAJRZYJ DO E-BOOKA JAK UNIKNĄĆ ZBANOWANYCH HASHTAGÓW NA INSTAGRAMIE),
  • Seriach/serialach na IGTV,
  • Mojej wczorajszej przygodzie ze Spotify (ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH KURSEM)!

Jestem ciekawa, co sądzicie o tych zmianach? Dajcie koniecznie znać, czy to dobre pomysły 😉

#15minutek możecie obejrzeć tutaj

#15minutek to nasze cotygodniowe 15-minutowe spotkanie, podczas którego poruszam tematy związane z #socialmedia, zdradzam Wam różne triki, newsy, wskazówki i opowiadam co się u mnie teraz ciekawego dzieje!Zaczynamy punkt 8:00!Dzisiaj powiemy o:📌 Testach FB odnośnie like'ów,📌 Testach koła kolorów na IG,📌 Testach opcji "Allow messages from people I follow" na IG,📌 Nowym linku dla Messengera,📌 Zgłaszaniu hashtagów na IG (ZAJRZYJ DOE-BOOKA JAK UNIKNĄĆ ZBANOWANYCH HASHTAGÓW NA INSTAGRAMIE), 📌 Seriach na IGTV, 📌 Mojej wczorajszej przygodzie ze Spotify (ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH KURSEM)!———————————————————ZAPISY NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH KURSEM:https://www.subscribepage.com/kurs_mailerlite E-BOOK JAK UNIKNĄĆ ZBANOWANYCH HASHTAGÓW NA INSTAGRAMIE:https://www.monikaprzeslakowska.pl/produkt/ebook1WYZWANIE #PODKRECAMIG:https://www.monikaprzeslakowska.pl/produkt/wyzwanieMOJA STRONA:www.monikaprzeslakowska.plFB SocialMediaManka:https://www.facebook.com/socialmediamanka/INSTAGRAM:www.instagram.com/socialmediamankaGRUPA SocialMediaManki:https://www.facebook.com/groups/socialmediamanki/PINTEREST:https://pl.pinterest.com/mprzeslakowska

Opublikowany przez Socialmediamanka – podstawy biznesu online dla kobiet Środa, 4 września 2019

Więcej informacji o social mediach i biznesie online znajdziesz:

  • Na instagramie SocialMediaManka,
  • W grupie Fb SocialMediaManka,
  • Zapisując się na newsletter,
  • Na pintereście.

15minutek facebook igtv instagram kradzież konta messenger newsletter social media social media news spotify

Poprzedni wpisEndometrioza - przyczyna niepłodności kobietNastępny wpis Kobiety w biznesie online: Wywiad z Mają, Panią z Warzywniaka

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

About The Blog

Nulla laoreet vestibulum turpis non finibus. Proin interdum a tortor sit amet mollis. Maecenas sollicitudin accumsan enim, ut aliquet risus.

Ostatnie wpisy

Psychodietetyczne pogadanki – o rozmiarach4 lutego 2020
Najlepsze diety 2019 roku – ranking według specjalistów!29 stycznia 2020
Psychodietetyczne pogadanki – O postanowieniach i planowaniu22 stycznia 2020

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Biznes online
  • Ciąża
  • Dieta
  • Do wydruku
  • Inspiracja
  • Lifestyle
  • Magiczne sposoby
  • News
  • Organizacja
  • Others
  • People
  • Post
  • Przepisy
  • Psychodietetyka
  • Social Media
  • Uncategorized
  • Wiem co jem
  • WordPress
  • Wysiłek fizyczny
  • Zdrowie
  • Żywienie w chorobach

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Tagi

Agency aktywność fizyczna Apollo13 biznes online bullet journal bób ciąża dieta dietetyk diy energia fitness fit słodycze Information inspiracja instagram insulinooporność jak schudnąć kawa lunchbox nadwaga niedoczynność tarczycy odchudzanie omega-3 organizacja otyłość planowanie podjadanie Popular przepis psychodietetyk sport trening witamina c witamina d woda WordPress wysiłek fizyczny za darmo zdrowe odchudzanie Zdrowe odżywianie zdrowe slodycze zdrowy deser zdrowy przepis zmęczenie

Dlaczego Dietetyka i Social Media?

Jako początkujący dietetyk szukałam sposobu na to, by zaistnieć na rynku. Początkowo miałam dużo czasu, by móc rozwijać swoją markę.

Postanowiłam wykorzystać ten czas na poszerzanie wiedzy nie tylko z dietetyki, która jest moją pasją, ale także social mediów, które stały się moim hobby.

Dodatkowo łączę w tym to, co lubię. Dzięki temu mogę pomagać innym, a przy okazji ciągle mieć nowe wyzwania.

 

Bądźmy w kontakcie!

Wybierz jeden z poniższych kontaktów i rozpocznijmy współpracę!
508 864 738
dietetyk.m.przeslakowska@gmail.comwww.monikaprzeslakowska.pl/kontakt

Ostatnie wpisy

Psychodietetyczne pogadanki – o rozmiarach4 lutego 2020
Najlepsze diety 2019 roku – ranking według specjalistów!29 stycznia 2020
Psychodietetyczne pogadanki – O postanowieniach i planowaniu22 stycznia 2020

Zerknij na mnie na Youtube’ie!

Spotkajmy się na instagramie!

Czas na weekendowe śniadanko! Tym razem na słodk Czas na weekendowe śniadanko! Tym razem na słodko❤ Czyli omlet z masłem orzechowym, gorzką czekoladą i bananem😍

Lubicie śniadania na słodko czy raczej wolicie wytrwane?😎 Miłego weekendu!☀️ .
.
.
#sniadanie #pomyslnasniadanie #omlet #naslodko #fitsnadanie #masloorzechowe #czekolada #banan #zdrowesniadanie #sobota #takasobota #slowmorning #dieta #dietetyk #zdroweprzepisy #fitprzepisy #wspolpracaonline #psychodietetyk #dietetykwkuchni #kulinarneinspiracje #czereśnia #czasnasniadanie #czasnakawe #breakfasttime
Buraczane bułeczki, burger z szynki, awokado, sal Buraczane bułeczki, burger z szynki, awokado, salsa i plaster żółtego sera! Czyli czas na domowego burgera❤

A Wy co dobrego macie dzisiaj na obiad?😁 Przy okazji przypominam, że wieczorem o 20:00, widzimy się na LIVE'ie ma fb! Czyli czas na nasze cotygodniowe Psychodietetyczne Pogadanki! Będziecie?🤔 .
.
.
#obiad #domowyobiad #pomyslnaobiad #burger #fitobiad #fitprzepis #fitinspiracje #kulinarneinspiracje #inspiracja #motywacjadodzialania #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #dietetyk #dietaonline #psychodietetyk #dietetykwarszawa #współpraca #dzialamy #dietetykwkuchni #wiemcojem #smacznieizdrowo #bezwyrzutowsumienia #zdrowienatalerzu #domowegotowanie #zdroweprzepisy #zdrowaglowa #awokado #meksykańskie
Ależ tęskniłam za tym smakiem! Botwinkowa! Zaws Ależ tęskniłam za tym smakiem! Botwinkowa! Zawsze rozpoczynam nią wiosnę😎

Szybki przepis:
-kilka ziemniaków
-pęczek botwinki
-1l bulionu
-łyżka oleju
-czosnek

Na oleju podsmażam obrane i pokrojone ziemniaki w kostkę. Dorzucam same buraczki, pokrojone w talarki. Po chwili pokrojone łodyżki. Zalewam bulionem. Zagotowuję i dodaje pokrojone listki. Dodaję czosnku, chwilę gotuję i gotowe!

Do zabielenia można dodać trochę mleka i jogurtu😊

A Wy z jakim warzywem zaczynacie wiosnę w tym roku?😁 Przypominam, że o 20:00, jak co tydzień, widzimy się na LIVE'ie na FB. Dziś porozmawiamy o jedzeniu emocjonalnym😉 .
.
.
#wiosna #botwinka #nowalijki #zupa #szybkiprzepis #latwyprzepis #smacznieizdrowo #fitprzepis #dietetywkuchni #dietetyk #psychodietetyk #zdroweprzepisy #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #fitstyle #wiemcojem #wiosennie #gotowanie #domowejedzenie #odchudzanie #dieta #dietaonline #wspolpracaonline #instafoodies #instafoodporn
Dzień dobry! Już po śniadanku czy jeszcze przed Dzień dobry! Już po śniadanku czy jeszcze przed?🤔 Ja właśnie pałaszuję moje "awaryjne" #sniadanie, gdy nie mam ochoty stać w kuchni od rana😅

Musli dobrej jakości (u mnie #bezcukru z morwą białą i wiśnią), dowolne owoce i jogurt to #sniadaniemistrzow gotowe w 2 minuty!

A jak tam Wasze przygotowania do świąt? W tym roku w domu? Bo ja niestety zostaję w domu, ale mimo wszystko zamierzam coś sobie przygotować😁 I tak będzie żurek, sałatka warzywna, jajka na twardo, pieczony pasztet i co mi jeszcze wyobraźnia podpowie😎

Może chcecie jakieś przepisy na święta? Bo myślę,  czy nie wrzucić na bloga! Ręka do góry, kto chce😊

Miłego dnia Kochani! I nie dajmy się❤ .
.
#pomyslnasniadanie #szybkiesniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #szybkiprzepis #zdroweprzepisy #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #wiemcojem #kulinarneinspiracje #dietetyk #psychodietetyk #zdrowie #müsli #smacznieizdrowo #owoce #wiosna🌷 #wiosna2020 #wielkanoc #wielkanoc2020 #przepisynawielkanoc
To już 3 dzień mojej próby powrotu do starych, To już 3 dzień mojej próby powrotu do starych, dobrych nawyków!❤ W konću trzeba sobie jakoś osłodzić tę kwarantannę! A zatem czas przypomnieć sobie i wegańskim banoffee😎

Jeszcze poćwiczone z Paulą Piotrzkowską, a zatem można bezkarnie zjeść kawałek😀

Dziś Premier ogłosił nowe ograniczenia. Niestety musimy być twardzi i dalej kontynuować #zostańwdomu. Wiem, że jest ciężko, wiem, że nic Wam się nie chce, że czujecie się jak w klatce, ale robimy to po to by było lepiej.

Musimy się wzajemnie wspierać, przekazywać dobre wiadomości i podtrzymywać na duchu. Nie jedno już przeszliśmy, przejdziemy i to!💪 Może więc macie ochotę na przepis na to pyszne ciasto na poprawę humoru bez wyrzutów sumienia?❤ Napiszcie w komentarzu z kim najchętniej byście je zjedli, a ja podeślę Wam przepis!😍 .
.
#ciasto #fitciasto #banoffee #wegeciasto #bezmleka #bezglutenu #bezcukru #fitinspiracje #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #wiemcojem #bezwyrzutowsumienia #smacznieizdrowo #slodkosci #zdrowydeser #fitslodycze #fitslodkosci #zdroweslodycze #kulinarneinspiracje #dietetyk #psychodietetyk #dietetykonline #fitprzepis #zdrowyprzepis #banany #wegeinspiracje #wegedeser
Wczoraj Wam mówiłam o powrocie do zdrowych nawyk Wczoraj Wam mówiłam o powrocie do zdrowych nawyków, schematów, które nas trzymają i sama wracam do nich z wielkim entuzjamem😉

Te 2 tygodnie to był dziwny czas, sporej niewiedzy, niepewności i obaw, ale czas się pogodzić z nową rzeczywistością i na nowo w niej odnaleźć💪

Jak? Właśnie wracając do tego, co jest nam znane, co poprawia nam humor, relaksuje, dodaje energii. Tak, odżywianie bardzo wpływa na nasz nastrój!

I choć wydaje się, że to czekolada i fast foody go poprawiają, to na dłuższą metę będą sprzyjać jego pogorszeniu, a nawet depresji!😮 Na co więc postawić? Na jakość posiłków! Na szczęście sklepy nie są opustoszałe, wciąż czekają na nas wszystkie produkty, wciąż jest w czym wybierać😉

Podobno mięso drożeje, może więc to czas by poszukać inspiracji na wege potrawy? Co polecacie? Zainspirujmy się wzajemnie! Dla mnie hitem są wegeburgery z buraka! Przekonałam do nich nie jednego Pana deklarującego, że burgera bez mięsa nie zje😎 Czekam na Wasze pomysly!

A ja wracam do mojej michy owoców, bo się stęskniłam!❤ .
.
.
#owoce #egzotyczne #drugiesniadanie #przekaska #zdrowie #zdrowe #zdrowaprzekaska #wiemcojem #jakniezwariowac #wdomu #dietetyk #radzi #wegeinspiracje #wegedanie #dietaroslinna #zdroweodzywianie
#wiemcojem #motywacjanadzis
#motywacjadodziałania #dietetykonline #wspolpracaonline #damyrade #melon #mango #truskawki #wiosna #tuztuz
Load More... Follow on Instagram

A może odwiedzisz mnie też na Facebooku? ;)

Dietetyk Monika Prześlakowska
Monika Prześlakowska - dietetyk, psychodietetyk, edukatorka social mediów
Polityka prywatności

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Biznes online
  • Ciąża
  • Dieta
  • Do wydruku
  • Inspiracja
  • Lifestyle
  • Magiczne sposoby
  • News
  • Organizacja
  • Others
  • People
  • Post
  • Przepisy
  • Psychodietetyka
  • Social Media
  • Uncategorized
  • Wiem co jem
  • WordPress
  • Wysiłek fizyczny
  • Zdrowie
  • Żywienie w chorobach

Ostatnie wpisy

Psychodietetyczne pogadanki – o rozmiarach4 lutego 2020
Najlepsze diety 2019 roku – ranking według specjalistów!29 stycznia 2020
Psychodietetyczne pogadanki – O postanowieniach i planowaniu22 stycznia 2020