Archiwa autora: monika-przeslakowska

Dzień dobry! Jak tam Wasz poranek w ten piękny, słoneczny dzień? 😉 Pomyślałam, że czas zebrać w jednym miejscu nasze cotygodniowe spotkania i podsumować je także tutaj! Dla przypomnienia: Czym jest #15minutek? #15minutek to nasze cotygodniowe 15-minutowe spotkanie na facebooku SocialMediaManka, podczas którego poruszam tematy związane z #socialmedia, zdradzam Wam różne triki, newsy, wskazówki i opowiadam co się u mnie teraz ciekawego dzieje! Zaczynamy zawsze punkt 8:00! O czym było dzisiejsze #15minutek? Dzisiaj powiedzieliśmy sobie o: Testach FB…

Czytaj dalej

O endometriozie usłyszałam po raz pierwszy jakieś 3 lata temu. Od razu postanowiłam zgłębić temat i doznałam szoku! Okazało się, że na całym świecie nawet 70 milinów kobiet choruje na tę chorobę, a ja nic o niej nie wiedziałam! Jeśli i Wy nigdy wcześniej o niej nie słyszeliście, to czas Wam ją przybliżyć! Czym jest endometrioza? Endometrioza to choroba narządów rodnych. Charakteryzuje się tym, że tkanka endometrium wzrasta poza jamą macicy. Co zaskakujące, choroba ta występuje częściej niż…

Czytaj dalej

Podjadanie to chyba najczęstsza przyczyna nieskutecznego odchudzania. Niekorzystnie wpływa także na nasze próby trzymania się zdrowych nawyków żywieniowych. W końcu podjadamy najczęściej dobre rzeczy, które kuszą nas już samych wyglądem.

Czytaj dalej

Odkąd poznałam hummus gości u mnie prawie każdego tygodnia. To szybkie, łatwe i wygodnie danie, więc gdy nie miałam pomysłu co zjeść, w mig szykowałam hummus. Jednak lubię poznawać nowe smaki i bazować na sezonowych produktach, dlatego na warsztat wzięłam bób i zaczęłam szukać inspiracji.

Czytaj dalej

Odkąd weszły smartfony robimy coraz więcej zdjęć. W końcu aparat mamy zawsze przy sobie, więc szkoda by było z tego nie skorzystać. Dodatkowo na jednym urządzeniu mamy też możliwość obróbki zdjęcia, więc robienie dobrych zdjęć jest na wyciągnięcie naszej ręki! Jak zatem robić lepsze zdjęcia? Sprawdźcie 12 prostych sposobów!

Czytaj dalej

Na instagramie sporo się dzieje, jednak pewnym sprawom warto przyglądać się bliżej. Dlaczego? Bo to właśnie one wpływają na algorytm instagrama i zwiększają nasze zasięgi. Brzmi obiecująco, prawda?

Czytaj dalej

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Przeszłam więc od słów do czynów i poprosiłam Monikę Fabiańską, Wirtualną Asystentkę, o udzielenie odpowiedzi na moje pytania. To co było dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie! Czy pracujecie od tygodnia, czy od 5 lat jesteście tak samo dobre! Wywiady będą…

Czytaj dalej

Kiedyś szczupła i pełna wigoru, teraz bez energii i z lekką oponką! Co tu się stało?! Gdzie się podziała ta cała energia? Przyszła niedoczynność tarczycy i wszystko zepsuła!

Czytaj dalej

Jednym z najgorętszych trendów marketingowych na rok 2019 jest tworzenie własnych kolaży zdjęć na Instagramie!

Czytaj dalej

Na punkcie włosów chyba większość kobiet jest wrażliwa. W końcu to one świadczą o naszej kobiecości. Nic więc dziwnego, że gdy zaczynają wypadać garściami, jesteśmy gotowe na wszystko, byle tylko to zatrzymać. A gdyby po prostu zadbać o swoja dietę?

Czytaj dalej

10/248