Archiwa autora: monika-przeslakowska

Kliknij w obrazek wyżej, żeby odsłuchać podcast 🙂 Kim jestem i dlaczego uważam, że mogę czegoś Cię nauczyć? Dzień dobry! Jeśli jeszcze się nie znamy, to liczę, że wkrótce będziemy wiedzieć o sobie dużo więcej! Ja mam na imię Monika i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Dodatkowo zajmuję się również edukacją kobiet w zakresie social mediów oraz prowadzenia biznesu online, a także…  prowadzę swój podcast o sprawach kryminalnych. Podjęłam decyzję o stworzeniu serii pogadanek na tematy związane z dietetyką,…

Czytaj dalej

Dzień dobry! Albo dobry wieczór! W zależności od tego, kiedy czytasz ten artykuł 😉 Jakiś czas temu wysłałam Ci na newsletter, w którym podsumowałam wszystkie główne trendy na Instagramie na 2020! Ten mail cieszył się ogromnym zainteresowaniem, ale wiem też, że wiele osób go przegapiło. Być może jesteś wśród tych osób, a być może wśród tych, które jeszcze w ogóle się nie zapisały na mój newsletter (a Ty, Ty, nadrabiamy tutaj 😀). Dlatego postanowiłam jeszcze raz przedstawić te…

Czytaj dalej

Bullet Journal odkryłam dwa lata temu. Zupełnie przez przypadek, nie pamiętam do końca jak to się zaczęło, ale pamiętam od kogo uczyłam się o tym na początku. Krok po kroku, dzień po dniu zdobywał moje uznanie, aż doszłam do momentu, gdy nie wyobrażam sobie planowania w inny sposób! Dzisiaj opowiem Wam o mojej ulubionej metodzie organizacji na papierze! Czym jest Bullet Journal? No dobra, my tu gadu gadu, a być może ktoś nie wie, czym Bullet Journal jest.…

Czytaj dalej

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Za mną trzy wywiady z WA Moniką, Panią z Warzywniaka i łączącą etat z biznesem Wiolą 😉 Teraz czas na Anię, która pomaga innym odgrzebać się z ich bałaganu 🙂 To co było i jest dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie!…

Czytaj dalej

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Za mną pierwszy dwa wywiady z WA Moniką i Panią z Warzywniaka 😉 Teraz czas na Wiolę, która łączy etat z biznesem online 🙂 To co było i jest dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie! Czy pracujecie od tygodnia, czy od…

Czytaj dalej

Przyszła jesień, producenci też to widzą i coraz mocniej reklamują witaminę D. Dlaczego? Bo w okresie jesienno-zimowym zaleca się suplementowanie witaminą D z racji tego, że na słońcu już tyle nie przebywamy, a jednak to słońce wpływa na jej produkcję w naszym organizmie. Jak zatem suplementować tę witaminę i czy każdy powinien to robić? 90% osób ma niedobór witaminy D Z takimi danymi możemy się spotkać, szukając informacji o witaminie D. Brzmi niepokojąca, to prawda. Bardziej niepokojące są…

Czytaj dalej

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Za mną pierwszy wywiad z Moniką, Wirtualną Asystentką, teraz czas na Maję Żak, czyli Panią z Warzywniaka 😉 To co było i jest dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie! Czy pracujecie od tygodnia, czy od 5 lat jesteście tak samo dobre!…

Czytaj dalej

Dzień dobry! Jak tam Wasz poranek w ten piękny, słoneczny dzień? 😉 Pomyślałam, że czas zebrać w jednym miejscu nasze cotygodniowe spotkania i podsumować je także tutaj! Dla przypomnienia: Czym jest #15minutek? #15minutek to nasze cotygodniowe 15-minutowe spotkanie na facebooku SocialMediaManka, podczas którego poruszam tematy związane z #socialmedia, zdradzam Wam różne triki, newsy, wskazówki i opowiadam co się u mnie teraz ciekawego dzieje! Zaczynamy zawsze punkt 8:00! O czym było dzisiejsze #15minutek? Dzisiaj powiedzieliśmy sobie o: Testach FB…

Czytaj dalej

O endometriozie usłyszałam po raz pierwszy jakieś 3 lata temu. Od razu postanowiłam zgłębić temat i doznałam szoku! Okazało się, że na całym świecie nawet 70 milinów kobiet choruje na tę chorobę, a ja nic o niej nie wiedziałam! Jeśli i Wy nigdy wcześniej o niej nie słyszeliście, to czas Wam ją przybliżyć! Czym jest endometrioza? Endometrioza to choroba narządów rodnych. Charakteryzuje się tym, że tkanka endometrium wzrasta poza jamą macicy. Co zaskakujące, choroba ta występuje częściej niż…

Czytaj dalej

Podjadanie to chyba najczęstsza przyczyna nieskutecznego odchudzania. Niekorzystnie wpływa także na nasze próby trzymania się zdrowych nawyków żywieniowych. W końcu podjadamy najczęściej dobre rzeczy, które kuszą nas już samych wyglądem.

Czytaj dalej

10/255