Kliknij w obrazek wyżej, żeby odsłuchać podcast 🙂 W pierwszym odcinku powiedziałam Wam, że ważne są porządki, a zwłaszcza te w naszej głowie. To właśnie nimi chciałabym się zająć. Ponieważ porządki najlepiej jest wykonywać systematycznie i powoli, to będę podejmowała różne tematy i omawiała różne błędne przekonania, których warto się pozbyć. Wszystko oczywiście na podstawie faktów i historii z życia wziętych 😊 Rozmiar ma jakieś znaczenie? Rozmawiałam ostatnio z koleżanką. Było to całkiem miłe spotkanie, ale z racji…

Czytaj dalej

Artykuł Psychodietetyczne pogadanki – o rozmiarach pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Co roku, specjaliści z zakresu dietetyki i medycy przygotowują raport, w którym przedstawiają ranking diet służących i tym mniej służących naszemu zdrowiu! Na podium stają przeważnie te same diety, ale następują delikatne rotacje! Cały raport, opublikowany na U.S. News and World Report, możecie przeczytaj tutaj. Ja pozwolę sobie omówić top 4 diety, więc jeśli interesuje Was tylko taka wisienka, to właśnie tutaj ją znajdziecie! To, co Was może zaskoczyć, to to, że najpopularniejsze diety w internecie nie znajdują…

Czytaj dalej

Artykuł Najlepsze diety 2019 roku – ranking według specjalistów! pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Kliknij w obrazek wyżej, żeby odsłuchać podcast 🙂 Kim jestem i dlaczego uważam, że mogę czegoś Cię nauczyć? Dzień dobry! Jeśli jeszcze się nie znamy, to liczę, że wkrótce będziemy wiedzieć o sobie dużo więcej! Ja mam na imię Monika i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Dodatkowo zajmuję się również edukacją kobiet w zakresie social mediów oraz prowadzenia biznesu online, a także…  prowadzę swój podcast o sprawach kryminalnych. Podjęłam decyzję o stworzeniu serii pogadanek na tematy związane z dietetyką,…

Czytaj dalej

Artykuł Psychodietetyczne pogadanki – O postanowieniach i planowaniu pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Dzień dobry! Albo dobry wieczór! W zależności od tego, kiedy czytasz ten artykuł 😉 Jakiś czas temu wysłałam Ci na newsletter, w którym podsumowałam wszystkie główne trendy na Instagramie na 2020! Ten mail cieszył się ogromnym zainteresowaniem, ale wiem też, że wiele osób go przegapiło. Być może jesteś wśród tych osób, a być może wśród tych, które jeszcze w ogóle się nie zapisały na mój newsletter (a Ty, Ty, nadrabiamy tutaj 😀). Dlatego postanowiłam jeszcze raz przedstawić te…

Czytaj dalej

Artykuł 8 trendów na Instagramie, dzięki którym wyprzedzisz konkurencję! pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Bullet Journal odkryłam dwa lata temu. Zupełnie przez przypadek, nie pamiętam do końca jak to się zaczęło, ale pamiętam od kogo uczyłam się o tym na początku. Krok po kroku, dzień po dniu zdobywał moje uznanie, aż doszłam do momentu, gdy nie wyobrażam sobie planowania w inny sposób! Dzisiaj opowiem Wam o mojej ulubionej metodzie organizacji na papierze! Czym jest Bullet Journal? No dobra, my tu gadu gadu, a być może ktoś nie wie, czym Bullet Journal jest.…

Czytaj dalej

Artykuł Bullet Journal, czyli kreatywna organizacja po godzinach pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Za mną trzy wywiady z WA Moniką, Panią z Warzywniaka i łączącą etat z biznesem Wiolą 😉 Teraz czas na Anię, która pomaga innym odgrzebać się z ich bałaganu 🙂 To co było i jest dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie!…

Czytaj dalej

Artykuł Kobiety w biznesie online: Wywiad z Anią, która odczarowuje mieszkania pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Za mną pierwszy dwa wywiady z WA Moniką i Panią z Warzywniaka 😉 Teraz czas na Wiolę, która łączy etat z biznesem online 🙂 To co było i jest dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie! Czy pracujecie od tygodnia, czy od…

Czytaj dalej

Artykuł Kobiety w biznesie online: Wywiad z Wiolką, która łączy etat z własnym biznesem pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Przyszła jesień, producenci też to widzą i coraz mocniej reklamują witaminę D. Dlaczego? Bo w okresie jesienno-zimowym zaleca się suplementowanie witaminą D z racji tego, że na słońcu już tyle nie przebywamy, a jednak to słońce wpływa na jej produkcję w naszym organizmie. Jak zatem suplementować tę witaminę i czy każdy powinien to robić? 90% osób ma niedobór witaminy D Z takimi danymi możemy się spotkać, szukając informacji o witaminie D. Brzmi niepokojąca, to prawda. Bardziej niepokojące są…

Czytaj dalej

Artykuł Jak suplementować witaminę D jesienią? pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Wywiady z Wami, czyli kobietami w biznesie online, chodziły mi już od jakiegoś czasu po głowie. Za mną pierwszy wywiad z Moniką, Wirtualną Asystentką, teraz czas na Maję Żak, czyli Panią z Warzywniaka 😉 To co było i jest dla mnie istotne, to to by pokazać Wam, Was. Bez żadnego upiększania, samą prawdę. Żebyście zrozumiały, że nie należy czekać, aż będzie idealnie, bo nigdy nie będzie! Czy pracujecie od tygodnia, czy od 5 lat jesteście tak samo dobre!…

Czytaj dalej

Artykuł Kobiety w biznesie online: Wywiad z Mają, Panią z Warzywniaka pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.

Dzień dobry! Jak tam Wasz poranek w ten piękny, słoneczny dzień? 😉 Pomyślałam, że czas zebrać w jednym miejscu nasze cotygodniowe spotkania i podsumować je także tutaj! Dla przypomnienia: Czym jest #15minutek? #15minutek to nasze cotygodniowe 15-minutowe spotkanie na facebooku SocialMediaManka, podczas którego poruszam tematy związane z #socialmedia, zdradzam Wam różne triki, newsy, wskazówki i opowiadam co się u mnie teraz ciekawego dzieje! Zaczynamy zawsze punkt 8:00! O czym było dzisiejsze #15minutek? Dzisiaj powiedzieliśmy sobie o: Testach FB…

Czytaj dalej

Artykuł #15minutek z SocialMediaManką odc. 5.09 pochodzi z serwisu Monika Prześlakowska.