Psychodietetyczne pogadanki – #2 O rozmiarach
To podcast o rozmiarach i o tym, dlaczego nie mają one znaczenia. O samoakceptacji i przestrzeni na zmiany, o za małych spodniach i elektronicznych metkach 😊Zapraszam do odsłuchania lub lektury – jak wolisz 😊
Psychodietetyczne pogadanki – #1 O postanowieniach i planowaniu
To podcast o tym, dlaczego nie powinnaś postanawiać, ale planować. Dlaczego błędne jest myślenie “Nowy Rok – nowa ja” i dlaczego powinnaś planować metodą SMART. A także o tym, dlaczego ważna jest samodyscyplina, a nie motywacja – zapraszam do odsłuchania lub lektury – jak wolisz 😊