Jadłospis jesienny – TRADYCYJNY

90,00 

Posiłki, które znajdziesz w jadłospisie są odpowiednio zbilansowane, zdrowe i smaczne. Jadłospis nazywa się jesienny, ponieważ uwzględnia sezonowe produkty, które są ogólnodostępne i dosyć tanie właśnie jesienią. Nie ma oczywiście żadnych przeszkód, aby ten jadłospis stosować wielokrotnie, również w trakcie trwania innych pór roku – po prostu niektóre składniki, warzywa, owoce mogą być wówczas trudniej dostępne.

Otrzymujesz:

  • 7 dni jadłospisu* z 5 posiłkami  z kalorycznością między 1600 a 2400sam wybierasz!
  • Tradycyjny zestaw posiłków – zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego (wkrótce wersja wegetariańska)!
  • Listę zakupów – wygenerowaną na podstawie jadłospisu.
  • Tygodniowy wydruk na lodówkę.
  • Możliwość wymiany posiłków między sobą (śniadanie ze śniadaniem, obiad z obiadem itp.).
  • Proste przepisy, idealne do spakowania do pudełka w tygodniu oraz bardziej urozmaicone dania w weekend.
  • Przykłady zamienników w komentarzach – uczysz się nawyków, a jadłospis to narzędzie edukacyjne, które ma Cię wesprzeć w zmianie stylu życia.
  • Przykłady przypraw, które możesz użyć do potraw.
  • Instrukcję jak czytać dietę, a przy okazji przeciwdziałać marnowaniu jedzenia.

Jeśli potrzebujesz pomocy przy dobrze kaloryczności, przed zakupem napisz do mnie na dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com.

Produktów online nie możesz zwrócić po zakupie.

*Jadłospis przesyłam w PDF’ie.

Wyczyść
SKU: brak Kategorie: , Tagi: , , , ,

Opis

FAQ:

1) Kiedy otrzymam dietę?

Dieta jest wysyłana po zaksięgowaniu wpłaty na koncie w ciągu 2 dni roboczych. Numer konta jest wysyłany mailowo po złożeniu zamówienia.

2) Czy jest to dieta dla osób odchudzających się?

Tak, jeśli podaż kalorii zostanie odpowiednio dobrana (w razie wątpliwości zapraszam do kontaktu: dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com).

3) Jaki jest rozkład makroskładników?

W tej diecie jest to 50% węglowodanów, 30% tłuszczów, 20% białka.

4) Czy w jadłospisie zostaną uwzględnione moje preferencje?

Niestety nie. W tym celu zapraszam do kontaktu i umówienie się na indywidualnie rozpisaną dietę. Jadłospis jest wzorcowy i przygotowany w jednej wersji bez możliwości modyfikacji.

5) Czy jeśli jadłospis mi się nie spodoba, to mogę dostać zwrot pieniędzy?

Nie ma takiej możliwości po wysłaniu jadłospisu. Można zrezygnować po złożeniu zamówienia, gdy jadłospis nie został jeszcze wysłany.

6) Czy przed zakupem jadłospisu muszę się z Tobą kontaktować?

Nie, jadłospis ma być szybką alternatywą dla tych, którzy chcieliby otrzymać przykład jak mają się odżywiać. Jest opracowany przez dietetyka (czyli przeze mnie) i uwzględnia aktualne normy i zapotrzebowanie dla polskiej populacji. Jednak nigdy nie zastąpi on kompleksowego, indywidualnego podejścia. Jedynie w przypadku wątpliwości zapraszam do kontaktu – dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com.

7) Czy z jednego jadłospisu może korzystać cała rodzina?

Oczywiście. W końcu o to chodzi, żeby był wzorem i inspiracją do zmiany nawyków. Należy jedynie pamiętać, aby podaż energii – wielkość porcji, dopasować adekwatnie do domowników.

8) Czy jadłospis mogę powtarzać więcej niż 1 tydzień?

Pewnie, że tak! Jadłospis został stworzony z myślą, że będzie on powtarzany przynajmniej przez miesiąc. Warto dokonywać swoich modyfikacji, które tłumaczę w instrukcji.

9) Czy po zakupie jadłospisu mogę się z Tobą konsultować?

Indywidualne konsultacje to już osobna usługa. Na pojedyncze pytania mogę oczywiście jak najbardziej odpowiedzieć, jednak nie będę konsultowała całego przypadku i omawiała zaleceń na podstawie zakupu jadłospisu.

10) Czy jadłospis wymaga zakupu jakichś urządzeń?

W jadłospisie pojawiają się potrawy z wykorzystaniem m.in.: piekarnika, blendera, ewentualnie parownika. Standardowe jest gotowanie, duszenie i smażenie beztłuszczowe/na niewielkiej ilości tłuszczu. Metody również można zamieniać.

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1600, 1800, 2000, 2200, 2400

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.