Webinar: Jedzenie emocjonalne + ZESZYT ĆWICZEŃ

Jeśli masz za sobą nieudane próby odchudzania, zdarza Ci się kompulsywnie zajadać emocje, a do tego myślisz, że Twoje szczęście zależy od Twojej figury i  kilogramów, które pokazuje waga, to zdecydowanie powinnaś/powinieneś obejrzeć ten WEBINAR! Czas rozprawić się z błędnym kołem zajadania emocji, oswoić się z własnymi myślami i przerwać schematy, które do prowadziły Cię do wyrzutów sumienia, czy gorszego samopoczucia.

Tym razem mam dla Ciebie pakiet – webinar i zeszyt ćwiczeń, aby działać nie tylko w teorii, ale także w praktyce. Ten zestaw ma realnie zmienić Twoje dotychczasowe działanie i służyć się nie tylko ten jeden raz, gdy dostaniesz pliki, ale za każdym razem, gdy czujesz, że potrzebujesz wsparcia!

W webinarze mówię o:

• Głodzie fizycznym i emocjonalnym,
• Emocjach i ich wpływie na apetyt,
• Przyczynach jedzenia emocjonalnego,
• Błędnych przekonaniach na temat jedzenia,
• Zaburzeniach odżywiania,
• Myślach sabotujących,
• Zdrowym myśleniu i sztuce uważności
• i poruszam kilka innych ciekawych kwestii! 😉

Otrzymujesz dostęp do prezentacji w formie filmu, pdf z prezentacją oraz ZESZYT ĆWICZEŃ.

Z tym zeszytem ćwiczeń przerobisz następujące kwestie:

• rozróżnisz głód fizjologiczny i emocjonalny,
• określisz emocje, które mają na Ciebie największy wpływ,
• ocenisz, które bodźce zewnętrzne na Ciebie oddziałują,
• nauczysz się odróżniać głód od sytości i wsłuchasz w swój organizm.

Produktów online nie można zwracać.

PLIKI WYSYŁAM PO ZAKSIĘGOWANIU WPŁATY – w ciągu 2 dni roboczych.

W razie pytań pisz na dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com 🙂