Webinar: Dieta dla kobiet w ciąży

Kobieta w ciąży powinna szczególnie troszczyć się o siebie i swojego maluszka.Odpowiednia dieta, porcja ruchu i właściwa suplementacja są kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia w ciąży. Ale co to znaczy odpowiednia dieta i porcja ruchu? Trzeba jeść za dwoje i katować się na siłowni? No niekoniecznie 🙂 O tym, jak jeść, ćwiczyć, jakie przyjmować suplementy, opowiadam w tym webinarze. Zachęcam do obejrzenia!

Czego dowiesz się z webinaru?:

• jakie produkty należy wykluczyć z diety, a jakie są wskazane w tym okresie, ile powinnaś spożywać kalorii oraz czy możesz bez obaw pić kawę i herbatę,
• czy tran to dobry wybór dla kobiety w ciąży? Jakie suplementy należy przyjmować i od kiedy,
• poznasz skuteczne sposoby na mdłości i gorsze samopoczucie w pierwszym etapie ciąży oraz dowiesz się, jak sobie radzić z brakiem apetytu,
• czy kobieta w ciąży może ćwiczyć? jakie ćwiczenia są bezpieczne?
• dlaczego należy odstawić wszelkie używki.

Otrzymujesz dostęp do prezentacji w formie audio (mp4),  pdf z prezentacją oraz notatkę wizualną (od piątku, jeśli kupisz wcześniej, doślę Ci ją później).

Produktów online nie można zwracać. 

W razie pytań pisz na dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com 🙂