Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Dieta niełączenia (rozdzielna) dr Haya
Dieta niełączenia (rozdzielna) dr Haya Według diety Doktora Williama Howarda Haya dieta powinna opierać się na niełączeniu w jednym posiłki produktów białkowych i węglowodanowych, a także nieprzekraczania przy tym dziennej dawki 1000 kcal. Specjaliści ogólnie rzecz biorąc nie mają nic przeciw tej diecie, gdyż jest ona odpowiednio zbilansowana. Jednak przy dłuższym praktykowaniu zalecają konsultację z lekarzem. Założenia diety: 1. Mamy trzy grupy produktów: węglowodanowe, białkowe i neutralne. 2. Nie możemy łączyć produktów węglowodanowych i białkowych. 3. Neutralne możemy…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Z serii cud czy dieta: Dieta Montignaca
„Jeść, aby schudnąć” Michela Montignaca to dieta opierająca się na doborze „dobrych” węglowodanów, czyli takich których indeks glikemiczny jest niski oraz unikaniu węglowodanów z wysokim indeksem glikemicznym. Generalnie można rzec, że bez tabeli z indeksem glikemicznym ani rusz. Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Oblicza się go dzieląc poziom glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po…