Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Wyrzuć wagę i…
Wyrzuć wagę i… …zacznij się mierzyć! Pewnie każda z Was odchudzanie zaczynała od ważenia. Ten pierwszy straszny dzień, kiedy musiałyście stanąć na wadzę, a widok był nie do zniesienia. Po pewnym czasie regularnych ważeń doszłyście do wnioski, że czasami nie dość, że waga się nie zmienia to jeszcze skacze jak szalona i robi jeden wielki mętlik w Waszych głowach. I tu pojawia się złota myśl – waga nie jest odpowiednim miernikiem naszego stanu, nie mówi nam o niczym…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Gdy słodycze panują nad Tobą
Gdy słodycze panują nad Tobą Jesienno-zimowy okres nie jest najlepszym dla naszego organizmu, a szczególnie dla naszej woli. Nagle rośnie nasz apetyt na słodycze i ciężkostrawne dania. Jak zahamować apetyt na słodkości? O tym w dzisiejszym poście. Żyjemy w czasach smakowych oszustw. Jeśli ktoś spożywa smak malinowy wcale nie znaczy to, że je maliny. Idąc za tym tropem dochodzimy do wniosku, że to iż coś posiada słodki smak nie oznacza, że zawiera cukier. W natłoku tylu „oszustw” nasz…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Wildegansie – afrykański żeń-szeń
Wildegansie – afrykański żeń-szeń Ostatnio czytając trochę lektury napotkałam tę właśnie roślinę, którą postanowiłam Wam przybliżyć. Wildegansie został okrzyknięty ziołowym dopalaczem pochodzącym z krajów Afryki. Jednym słowem energia z natury. Uważana jest za jedną z najcenniejszych roślin medycznych w Afryce południowej. Stosowali ją m.in. plemiona Khoi, San i Nama, dzięki którym wiedza o niej przetrwała. Roślina jest w trakcie badań, ale już zwróciła na siebie uwagę swoimi zaskakującymi właściwościami. Wśród nich znajduję się d-pinitol, który wspomaga metabolizm glukozy…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Idzie jesień – no to herbata !
Idzie jesień – no to herbata ! Gdy dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze coraz chętniej sięgamy po herbatę. Na rynku możemy się spotkać z ogromnym wyborem, łatwo więc zagubić się wśród tylu rodzajów. Co warto wybrać? Czy wszystkie herbaty powinniśmy pić? I w końcu czy można je pić cały czas? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w dzisiejszym poście 😉 Najczęściej pijemy czarną herbatę, często pomijając inne bardziej korzystne napary. A picie czarnej herbaty nadmiarze może…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Stewia i możesz żyć słodko
Stewia i możesz żyć słodko Ostatnio przeglądając wiele gazet i stron w internecie natknęłam się na magiczną roślinę, której właściwości miałaby osłodzić nasze życie bez żadnych konsekwencji. Czy to prawda? I skąd właściwie pochodzi stewia? Wszystko w dzisiejszym poście 😉 Czym jest stewia? Stewia to roślina posiadająca wyjątkowo słodkie liście, przez co od wielu lat używana jest przez miliony ludzi jako naturalny słodzik. Występuje głównie w Ameryce Południowej i Ameryce Środkowej sięgając na północy po Meksyk i Stany…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Ocet jabłkowy – cud czy psikus?
Ocet jabłkowy – cud czy psikus? Ocet jabłkowy to przede wszystkim dodatek do dań mięsnych i sałatek. Ostatnio jednak zyskuje zaskakującą popularność wśród osób przechodzących na dietę. Czy jest to magiczny sposób na zrzucenie paru kg czy może zwykła plotka dająca nadzieję zbyt wielu osobom? Przekonajmy się 😉 Ocet jabłkowy to nic innego jak ocet wykonywany na bazie jabłek o charakterystycznym złotawym ubarwieniu. Nie wiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że wpływa on korzystnie na nasze…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Sposoby na zmniejszenie apetytu
Sposoby na zmniejszenie apetytu Chyba każdy z nas miał do czynienia chociaż raz z wilczym głodem. Czy da się go jakoś zastopować? A może nie ma już na to rady? Spokojnie, rada na wszystko się znajdzie, ale zacznijmy od początku 😉 Głównym czynnikiem wpływającym na odczuwanie głodu jest poziom glukozy we krwi (pojawiający się już przy ostatnim poście ;)). W przypadku gdy ten poziom obniża się, do naszego mózgu przekazywana jest informacja o tym, że robimy się głodni.…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Kawa
Kawa to magiczny napój dodający nam energii w ciągu dnia dzięki kofeinie, umilający podróże i pogawędki z przyjaciółmi ale czy wiedzieliście, że może być pomocny także przy odchudzaniu? Kofeina to organiczny związek chemiczny znajdujący się w surowcach roślinnych. Jest to środek psychoaktywny z grupy stymulantów stosowana między innymi w produkcji napojów. Niestety po dłuższym czasie przyjmowania tego składnika nasz organizm przyzwyczaja się do niego zmniejszając jego efekt. Według naukowców kawa wpływa na poziom insuliny we krwi co może…