Jadłospis jesienny – TRADYCYJNY

Opis

FAQ:

1) Kiedy otrzymam dietę?

Dieta jest wysyłana po zaksięgowaniu wpłaty na koncie w ciągu 2 dni roboczych. Numer konta jest wysyłany mailowo po złożeniu zamówienia.

2) Czy jest to dieta dla osób odchudzających się?

Tak, jeśli podaż kalorii zostanie odpowiednio dobrana (w razie wątpliwości zapraszam do kontaktu: dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com).

3) Jaki jest rozkład makroskładników?

W tej diecie jest to 50% węglowodanów, 30% tłuszczów, 20% białka.

4) Czy w jadłospisie zostaną uwzględnione moje preferencje?

Niestety nie.  Jadłospis jest wzorcowy i przygotowany w jednej wersji bez możliwości modyfikacji.

5) Czy jeśli jadłospis mi się nie spodoba, to mogę dostać zwrot pieniędzy?

Nie ma takiej możliwości po wysłaniu jadłospisu. Można zrezygnować po złożeniu zamówienia, gdy jadłospis nie został jeszcze wysłany.

6) Czy przed zakupem jadłospisu muszę się z Tobą kontaktować?

Nie, jadłospis ma być szybką alternatywą dla tych, którzy chcieliby otrzymać przykład jak mają się odżywiać. Jest opracowany przez dietetyka (czyli przeze mnie) i uwzględnia aktualne normy i zapotrzebowanie dla polskiej populacji. Jednak nigdy nie zastąpi on kompleksowego, indywidualnego podejścia. Jedynie w przypadku wątpliwości zapraszam do kontaktu – dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com.

7) Czy z jednego jadłospisu może korzystać cała rodzina?

Oczywiście. W końcu o to chodzi, żeby był wzorem i inspiracją do zmiany nawyków. Należy jedynie pamiętać, aby podaż energii – wielkość porcji, dopasować adekwatnie do domowników.

8) Czy jadłospis mogę powtarzać więcej niż 1 tydzień?

Pewnie, że tak! Jadłospis został stworzony z myślą, że będzie on powtarzany przynajmniej przez miesiąc. Warto dokonywać swoich modyfikacji, które tłumaczę w instrukcji.

9) Czy po zakupie jadłospisu mogę się z Tobą konsultować?

Na pojedyncze pytania mogę oczywiście jak najbardziej odpowiedzieć, jednak nie będę konsultowała całego przypadku i omawiała zaleceń na podstawie zakupu jadłospisu.

10) Czy jadłospis wymaga zakupu jakichś urządzeń?

W jadłospisie pojawiają się potrawy z wykorzystaniem m.in.: piekarnika, blendera, ewentualnie parownika. Standardowe jest gotowanie, duszenie i smażenie beztłuszczowe/na niewielkiej ilości tłuszczu. Metody również można zamieniać.