Webinar: Jak odchudzać się jesienią?

Jak odchudzać się jesienią, czyli czas na praktyczne wskazówki dietetyczne i nie tylko, aby kontynuować redukcję masy ciała w chłodniejsze dni 😉

W webinarze mówię o:

• Podstawowej przemianie materii (PPM),
  
• Całkowitej przemianie materii (CPM),
• Jak obliczyć PPM i CPM,
• Jak ocenić swoją aktywność fizyczną,
• Czym jest współczynnik PAL,
• Jak dobrać odpowiednie zapotrzebowanie energetyczne, aby chudnąć, przytyć, utrzymać masę ciała,
• Jak mierzyć efekty swojej pracy,
• Dlaczego nie warto opierać się tylko na BMI i wadze,
• Jak praktycznie działać jesienią, aby schudnąć,
• Konkretnych wskazówkach i przepisach,
• Sezonowych produktach i mrożonkach,
• Przyprawach idealnych na jesień.

Otrzymujesz dostęp do prezentacji w formie audio (mp4),  pdf z prezentacją oraz notatkę wizualną (od piątku, jeśli kupisz wcześniej, doślę Ci ją później).

Produktów online nie można zwracać. 

W razie pytań pisz na dietetyk.m.przeslakowska@gmail.com 🙂