Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Bokwa
Ostatnio miałam przyjemność wybrać się na zajęcia fitness, których nazwa brzmiała dosyć egzotycznie – Bokwa. Postanowiłam się dowiedzieć więcej o tych zajęciach i podzielić z Wami wiedzą 🙂 Bokwa została stworzona przez Paula Mavi, który ogłasza ją hasłem „jeśli potrafisz się ruszać i znasz alfabet możesz tańczyć bokwę”. Cały zestaw ćwiczeń wywodzi się z afrykańskiego tańca wojennego, pochodzącego z kultury Kwaito. Dodatkowo są wplecione elementy kick-boxingu. Stąd pojawia się właśnie nazwa Bokwa („bo” – od kick-boxingu i…