Jesienna chandra – czyli jak jeść, by jej uniknąć!
Deszczowa pogoda, coraz chłodniejsze dni i brak słońca. Jednym słowem spadek nastroju murowany. Jak walczyć z jesienną chandrą? Wystarczy upewnić się, że nasz jadłospis obfituje w produkty sprzyjające poprawie nastroju i korzystnie wpływające na nasze zdrowie. Sprawdźcie co jeść, aby raz na zawsze pożegnać się z jesienną chandrą! Podstawą każdej diety powinno być jej dobre zbilansowane. Nie bez powodu dietetycy ciągle podkreślają jak ważne jest racjonalne żywienie, zawierające produkty dostarczające nam wszystkich składników odżywczych, a do tego okraszone…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Dieta zgodna z porą roku, czyli jakie zmiany wprowadzić na jesieni
Dieta zgodna z porą roku, czyli jakie zmiany wprowadzić na jesieni. Według staraj chińskiej zasady należy „jeść i żyć zgodnie z porami roku”. Dlatego, gdy na dworze robi się zimno i mokro powinniśmy skupić się na potrawach, które będą rozgrzewać nasz organizm. Temperatura posiłków wpływa na nasze samopoczucie, dlatego jesienią wartą sięgać po te cieplejsze. Wbrew pozorom ochłodzenie bardzo sprzyja naszemu organizmowi. Wraz ze spadkiem temperatury nasz organizm zaczyna spalać więcej kalorii by zapewnić prawidłowy przebieg wszystkich procesów…