Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Magnez – uzupełnienie diety
Magnez to pierwiastek, o którym większość z Was zapewne słyszała, ale może do tej pory nie przykuwała do niego uwagi. A to błąd! Jest to jeden z najważniejszych składników naszej diety. Teoretycznie przy zdrowym odżywiania i w pełni zbilansowanej diecie powinniśmy dostarczyć sobie jego odpowiednią ilością (około 300 – 400mg na dobę), ale niestety w dobie coraz bardziej przetworzonej żywności ten cenny składnik nam umyka. Jeśli pijecie często kawę, sięgacie po alkohol, jesteście zestresowani czy używacie środków antykoncepcyjnych,…