Co z tą wagą? Czyli jak wyświetlane kg odzwierciedlają nasz wygląd.
O tym czy warto się ważyć pisałam już jakiś czas temu. Sugerowałam Wam tam, aby „wyrzucić wagę”, gdyż nie jest ona skutecznym miernikiem naszej pracy. Ma to znaczenie zwłaszcza w przypadku kobiet, kiedy to wahania dobowe są naprawdę wielkie (0,5-1 kg) i nie ukazują naszej ciężkiej pracy. Oczywiście sama waga jest podstawowym miernikiem, który jest stosowany do oceny stanu zdrowia danej osoby, jednak nie wskaże nam ona jaki procent masy ciała stanowią mięśnie, a jaki tłuszcz (oczywiście pomijam…