Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy, czyli cukru występującego w produktach mlecznych, dotyka bardzo wielu ludzi. W efekcie cierpią oni na uciążliwe dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Jak zatem powinniśmy się odżywiać, żeby uniknąć nieprzyjemnych efektów? Szacuje się, że nawet 70% ludzi nie może spożywać mleka i produktów mlecznych bez dolegliwości żołądkowych. Cecha ta jest dziedziczna i dotyka głównie osoby pochodzące z Afryki, Azji i krajów śródziemnomorskich. Na czym polega nietolerancja laktozy? Wynika ona z braku enzymu – laktazy, który jest potrzebny do prawidłowego metabolizowania…
Produkty, które wywołują niechciane efekty
Żyjemy coraz szybciej, coraz częściej wrzucając w siebie jedzenie, które jest po drodze. Czasami jesteśmy nawet pewni, że to co jemy jest dla nas dobre, więc skąd pojawiają się te uboczne efekty? Te uboczne efekty, czyli wzdęcia, zaparcia czy gazy to nic innego jak rezultat naszego odżywiania. Dlatego warto spojrzeć na swoje menu i sprawdzić czy aby na pewno omijamy produkty, które nam szkodzą. Oczywiście nie wszystkie z podanych poniżej produktów będzie należało odrzucić, ale najlepiej sprawdzić na…