Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Węglowodany na diecie – potrzebne czy zbędne
Gdy jesteśmy na diecie bardzo często decydujemy się na ograniczanie węglowodanów z myślą, że to właśnie przez nie wyglądamy jak wyglądamy. Jest to jednak jedna z gorszych decyzji, jakie możemy podjąć, gdyż nasza dieta, aby była zdrowa i bezpieczna, powinna zapewniać nam odpowiednich porcji wszystkich składników. Węglowodany pełnią w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Przede wszystkim są źródłem energii i materiałem budulcowym dla elementów strukturalnych komórek i różnych substancji czynnych. Mają także swój udział w tworzeniu błon komórkowych.…