Czym są kalorie i co dla nas oznaczają?
Wszyscy wokół mówią o kaloriach. Większość diet je uwzględnia, ale czy wiemy czym one tak naprawdę są? Czy informacje zawarte na większości produktów dotyczące kalorii są dla nas ważne? Kaloria to ilość ciepła potrzebna do ogrzania 1 g wody o temperaturze 1 stopnia Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery, prościej mówiąc jest to jednostka mierząca ilość energii zawartej w pożywieniu, czy napoju. Energia ta sprawia, że jesteśmy w stanie funkcjonować. Resztki, które nie zostają wykorzystane są po prostu…