Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Jak przyspieszyć metabolizm?
Zacznijmy od tego czym w ogóle jest tak popularnie poruszany metabolizm. Metabolizm (przemiana materii) to nic innego jak całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają komórce na wzrost i rozmnażania, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce zewnętrzne. Oczywiście im jesteśmy starsi tym wolniejsze tempo metabolizmu, nie traktujmy jednak tego jako prostej wymówki do nic nie robienia 😉 Istnieje wiele sposobów by go…
Jajka na twardo
Najlepsze jajka na twardo wychodzą według poniższego przepisu, który przetestowałam nie jeden raz 🙂 Jajka włóż do zimnej wody Zagotuj do wrzenia. Gdy zaczynają wrzeć pogotuj jeszcze minutę odstaw z kuchenki i pozostaw na 15 minut. A gdyby ktoś chciał skorzystać z prawidłowego przepisu to wystarczy od momentu wrzenia zostawić jajka na 8 minut na ogniu. Po obu tych czynnościach należy natychmiast zalać jajka zimną wodą! POZOSTAŁE PRZEPISY
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Niedawno pisałam o witarianizmie, a dzisiaj chciałabym Wam przedstawić naszą polską wersję diety przypominającej witarianizm. Nie do końca jednak można je ze sobą przyrównywać, gdyż witarianizm powinien trwać dłuższy czas jak nie całe życie, a w diecie dr Dąbrowskiej ten najściślejszy etap od około 2 tygodni do 6 tygodni. Na czym polega dieta? Dieta ta w zasadzie ma charakter głodówki leczniczej. Jest stosowana jako okresowa kuracja, która ma na celu dostarczyć nam enzymów, mikroelementów…
Ciasteczka owsiane
Jest to przepis mojej Mamy na pyszne i szybkie ciasteczka owsiane. Robi się je błyskawicznie i wiele składników można zastępować tym co się lubi najbardziej. kostka margaryny szklanka cukru (można zastąpić 1/3 szklanki miodu lub 1/2 szklanki cukru trzcinowego) Miksujemy 3 jajka Miksujemy 1 szlanka mąki łyżeczka proszku do pieczenia Mieszamy 2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka wiórków kokosowych Mieszamy orzechy, bakalie, cynamon, czekolada (do wyboru) zapach waniliowy Mieszamy wszystko Robimy kuleczki, które formujemy Rozgniatamy na blaszce na…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Wyrzuć wagę i…
Wyrzuć wagę i… …zacznij się mierzyć! Pewnie każda z Was odchudzanie zaczynała od ważenia. Ten pierwszy straszny dzień, kiedy musiałyście stanąć na wadzę, a widok był nie do zniesienia. Po pewnym czasie regularnych ważeń doszłyście do wnioski, że czasami nie dość, że waga się nie zmienia to jeszcze skacze jak szalona i robi jeden wielki mętlik w Waszych głowach. I tu pojawia się złota myśl – waga nie jest odpowiednim miernikiem naszego stanu, nie mówi nam o niczym…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Gdy słodycze panują nad Tobą
Gdy słodycze panują nad Tobą Jesienno-zimowy okres nie jest najlepszym dla naszego organizmu, a szczególnie dla naszej woli. Nagle rośnie nasz apetyt na słodycze i ciężkostrawne dania. Jak zahamować apetyt na słodkości? O tym w dzisiejszym poście. Żyjemy w czasach smakowych oszustw. Jeśli ktoś spożywa smak malinowy wcale nie znaczy to, że je maliny. Idąc za tym tropem dochodzimy do wniosku, że to iż coś posiada słodki smak nie oznacza, że zawiera cukier. W natłoku tylu „oszustw” nasz…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Raw foodism – czyli witarianizm
Raw foodism – czyli witarianizm W dzisiejszych czasach kiedy ludzie żyją w coraz większym pośpiechu pojawiają się też tacy, którzy za wszelką cenę chcą zwolnić. Między innymi stąd biorą się coraz to nowsze pomysły na zdrowy styl życia. Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić witarianizm, czyli raw foodism, co to jest i czy jest warte Waszej uwagi, mam nadzieję ocenicie sami 😉 Jak sama nazwa wskazuje ten sposób żywienia opiera się, dokładnie tłumacząc, na surowym jedzeniu. W zasadzie chodzi tu…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Dieta niełączenia (rozdzielna) dr Haya
Dieta niełączenia (rozdzielna) dr Haya Według diety Doktora Williama Howarda Haya dieta powinna opierać się na niełączeniu w jednym posiłki produktów białkowych i węglowodanowych, a także nieprzekraczania przy tym dziennej dawki 1000 kcal. Specjaliści ogólnie rzecz biorąc nie mają nic przeciw tej diecie, gdyż jest ona odpowiednio zbilansowana. Jednak przy dłuższym praktykowaniu zalecają konsultację z lekarzem. Założenia diety: 1. Mamy trzy grupy produktów: węglowodanowe, białkowe i neutralne. 2. Nie możemy łączyć produktów węglowodanowych i białkowych. 3. Neutralne możemy…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Sok malinowy – zbawienny eliksir na przeziębienie
Sok malinowy – zbawienny eliksir na przeziębienie Idzie zima, jesień trwa nic dodać nic ując, przed nami okres przeziębień. Coraz więcej osób wokół kicha, kaszle i wygląda nie za zdrowo. Co na to poradzić? Odpowiedź jest tylko jedna: sok malinowy. A jeśli sok malinowy to tylko własny! Bez dodatków, bez polepszaczy i bez innych owoców, same maliny. Taki domowy sok malinowy można zalać gorącą wodą lub po prostu dodać do herbaty, oprócz tego będzie też świetnym dodatkiem do…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Wildegansie – afrykański żeń-szeń
Wildegansie – afrykański żeń-szeń Ostatnio czytając trochę lektury napotkałam tę właśnie roślinę, którą postanowiłam Wam przybliżyć. Wildegansie został okrzyknięty ziołowym dopalaczem pochodzącym z krajów Afryki. Jednym słowem energia z natury. Uważana jest za jedną z najcenniejszych roślin medycznych w Afryce południowej. Stosowali ją m.in. plemiona Khoi, San i Nama, dzięki którym wiedza o niej przetrwała. Roślina jest w trakcie badań, ale już zwróciła na siebie uwagę swoimi zaskakującymi właściwościami. Wśród nich znajduję się d-pinitol, który wspomaga metabolizm glukozy…