Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Żeby schudnąć trzeba jeść!
W wakacje często postanawiamy sobie zrzucić parę kilogramów, co więcej upały nam w tym pomagają, nie mamy apetytu, omijamy kolejne posiłki. Myślimy, ze przechodząc na dietę niskokaloryczną, np. 1000 kcal, schudniemy szybciej, bo im mniej zjemy tym lepiej. Oczywiście, jeśli ktoś się na co dzień opycha to ograniczenie ilości spożywanego jedzenia jest jak najbardziej pożądane, ale nie popadajmy w skrajność i nie zaczynajmy głodówki. Otóż pamiętajmy, że żeby SCHUDNĄĆ trzeba JEŚĆ! Przechodząc na dietę odchudzającą musimy zredukować ilość…