Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Postanowienia noworoczne w praktyce, czyli jak przygotować tygodniowy jadłospis
Słowo się rzekło! Postanowienia noworoczne już dawno zostały spisane na kartce, więc teraz czas by je wdrożyć. Bo nie wiem, czy wiecie, ale od samego zapisania paru słów, jeszcze nikomu się życie magicznie nie odmieniło…A zatem czas na praktykę! Jedną z częściej wypisywanych noworocznych zmian, jest „będę się zdrowo odżywiać„, ewentualnie „schudnę x kg„. Tylko jak to przełożyć na konkretne działanie? Przede wszystkim opracować plan. W przypadku posiłków sprawdzi nam się tygodniowy jadłospis, który będzie dla nas materiałem…