Dzisiaj znów trochę o organizacji, tym razem w wersji Bullet Journal. Chciałabym Wam też zwrócić uwagę na mądre podejście do odchudzania – o którym możecie przeczytać u dr Lifestyle. Nie też zabraknie przepisów i paru ciekawostek!
ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – WYZWANIE NA MIESIĄC
A może by tak stanąć przed jakimś wyzwaniem? Nowy miesiąc – nowy pomysł. Anita z Tosiakowo wraz z innymi blogerkami proponuje wyzwanie na marzec polegające na tym by stworzyć coś na wybrany temat np. napis, obrazek itp. Wszystkie zasady na w tym poście.
Przykładowe tematy z tosiakowo.pl
Tematy do pobrania tutaj 🙂
DIY – NATURALNY ANTYBIOTYK
W tym tygodniu chciałabym Wam polecić naturalny antybiotyk, który możecie wykonać samodzielnie w domu! Wystarczą miód, cytryny, czosnek i woda! Zrobicie i żadne przeziębienie nie będzie Wam strasznie 🙂
PLANOWANIE JADŁOSPISU
Wybierając się do dietetyka powinniście pamiętać o jednym – jadłospis, z którym wyjdziecie ma być dla Was, dla „ludzi”, a nie maszyny która wykona każdy punkt krok po kroku. Bardzo często niektórzy dietetycy zapominają, że ważniejsze niż to by jadłospis się „zgadzał” jest to by klient potrafił wdrożyć go w życie jak najmniejszym kosztem i z jak największą przyjemnością.
Jak to zrobić? Z dobrym słowem wychodzi do nas Monika z Dr Lifestyle. Koniecznie przeczytajcie ten post – podpisuję się pod nim nogami i rękami!
POMYSŁ NA HOBBY – BULLET JOURNAL
Chyba nikt nie wie więcej o Bullet Journal niż Kasia z Worqshop, o którym kiedyś już Wam wspomniałam. W skrócie to nic innego jak własnoręcznie robiony organizer, planner, kalendarz, który ma nam towarzyszyć tak często jak tego potrzebujemy, najlepiej codziennie 😉
W BuJo możemy zamieszczać nasze nawyki, z którymi walczymy (i odznaczać jak nam się coś uda), nasze wdzięczności, podsumowania dnia, plany, cele, kolekcje (np. filmy do obejrzenia, książki do przeczytania, podcasty do posłuchania) i co tylko przyjdzie nam do głowy – w końcu ma to być dla nas i przez nas robione 🙂
Jak zacząć? Więcej w poście Kasi 🙂
Przykład kolekcji z worqshop.pl
P.S. Moją ulubioną częścią jest habit tracker – dobre nawyki!
P.S. 2 Jeśli interesuje Was ten temat, warto zapisać się na facebooka Bullet Journal Polska 🙂
PRZEPIS TYGODNIA – GRYCZANE CIASTECZKA
Obiecaliście sobie, że w okresie postu nie zjecie żadnych kupnych słodyczy? To może czas na domowe, gryczane ciasteczka? Szybkie, smaczne i zdrowe!
BLOG TYGODNIA
- Tosiakowo – kreatywne wyzwania, dużo materiałów do pobrania, organizacja, plannery i dużo inspiracji 🙂
CIEKAWOSTKA TYGODNIA
Czy wiecie, że nie każdy otyły jest po prostu otyły? Blisko 10% społeczeństwa może cierpieć na obrzęk lipidowy, czyli chorobę, na którą żadne ćwiczenia i dieta nie pomogą. Więcej możecie przeczytać tutaj.