Ależ ten czas mija! Doszły mi teraz nowe obowiązki i troszkę zniknęłam ze świata żywych, ale…już nadrabiam! Dzisiaj przedstawiam inspirację jak zorganizować swoje sprzątania, zrobić przepyszne burgery z cukinii i odpowiadam na pytanie czy można pić alkohol na diecie. Co więcej? Sprawdźcie sami!
ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – DOMOWA SZKLARNIA
A może by tak domowa szklarnia? Zasadzić parę roślinek i cieszyć się ziołami „z własnego ogrodu”? Nie ma nic lepszego niż własnoręcznie wyhodowane zioła. Świetny pomysł na pojedynczą doniczkę znajdziecie tutaj. Ale możecie zrobić i coś prostszego – wystarczą ziemia, doniczki i dowolnie dobrane nasiona – a jaka radość przy pierwszych kiełkach! 🙂
O mojej przygodzie z mini szklarnią i rzeżuchą możecie przeczytać tutaj.
DIY – WYZWANIE WIOSENNE PORZĄDKI
Wiosna, wiosna…czyli wiosenne porządki? Jak się za nie zabrać? Tym razem naprzeciw wychodzi nam Magda z mypinkplum, która przygotowała przepiękny planner jak podzielić swoje działania, by były efektywne! 18 dni i problem z głowy 🙂
Planner Magdy możecie pobrać tutaj.
PLANOWANIE JADŁOSPISU – CZY NA DIECIE MOŻNA PIĆ ALKOHOL?
Czy na diecie można pić alkohol? A jeśli tak to jaki? Z pomocą wychodzi do nas Monika z Drlifestyle i odpowiada na pytanie co pić i ile pić 😀 Oczywiście nikogo chyba nie zdziwię, że najlepszym wyborem będzie wino… Lampka czerwonego wina to jakieś 100-115 kcal (wytrawnego!), zatem na pewno można raz na jakiś czas się nim uraczyć bez obawy o swoją figurę 😉
NEWS TYGODNIA
Na początku marca PZWL wprowadził nowe tabele wartości odżywczej! Na to wydanie czekaliśmy trochę czasu, ale to aż 2 kg czystej wiedzy, więc będzie co czytać! 🙂 Niestety koszt jest również wysoki – za pozycję zapłacimy około 190 zł…
PRZEPIS TYGODNIA- BURGERY Z CUKINII
W tym tygodniu naszło mnie na burgery. Otworzyłam lodówkę, zajrzałam i stwierdziłam, że oprócz cukinii to w zasadzie nic nie mam…w szafce znalazłam jeszcze puszkę cieciorki i zaczęłam główkować. Z inspiracją przyszedł mi Eryk z erVegan i jego przepis na burgery z cukinii! Pycha!
P.S. jeden „kotlet” to tylko 115 kcal!
BLOG TYGODNIA
- ErVegan – facet i wegańskie potrawy? Niemożliwe, a jednak! Z czystym sumieniem polecam ten blog 🙂
CIEKAWOSTKA TYGODNIA
Czy wiecie, że dwa kiwi włączone do posiłku zawierającego żelazo znacząco poprawiają jego wchłanianie i zapobiegają anemii! A to wszystko dzięki witaminie C! Pamiętajcie żelazo (zwłaszcza to z produktów roślinnych) zawsze warto dostarczyć w towarzystwie witaminy C! 🙂
