Mniszek lekarski – idealny na wiosenny detoks
Mniszek lekarski, zwany też mniszkiem pospolitym lub po prostu mleczem, jest bardzo cenioną rośliną w ziołolecznictwie. Jest niemalże niezastąpiony w leczeniu kamicy żółciowej, anemii czy reumatyzmu, ale dzisiaj chciałabym Wam wspomnieć o jego walorach dotyczących detoksu naszego organizmu.
Właśnie teraz, przy tej wiosennej aurze, możemy zaobserwować jego powolne rozkwitanie. Przede wszystkim warto się zaopatrzyć w jego liście, które najlepiej zbierać gdy są możliwie jak najmłodsze, czyli wiosną. Natomiast kwiaty mniszka lekarskiego zbiera się zaraz po rozkwitnięciu, późnym rankiem gdy zejdzie już rosa. Ale zbierajcie je tylko z dala od dróg i bez łodyg. Wasze zbiory wystarczy potem wysuszyć i będą nam bardzo dobrze służyły!
Z kwiatów możecie przygotować wonny napar oraz smaczny syrop zwany majowym miodkiem: oba pobudzają pracę nerek i wątroby, warto je więc wykorzystać podczas wiosennego detoksu.
Aby przygotować syrop potrzebujecie:
– 6 garści kwiatów
– 1 l wody
– 1 kg ksylitolu (sypkiego)
– ewentualnie pokrojoną w plastry cytrynę
Składniki należy ze sobą połączyć – kwiaty zalać wodą, gotować na małym ogniu 15 minut, odstawić na 24 godziny. Odcedzić i dodać sypkiego ksylitolu plus cytrynę. Następnie gotować powoli, często mieszając, aż płyn zredukuje swoją objętość o połowę. Na końcu rozlać do słoików i używać jak miodu 😉
Aby przygotować napar:
– wystarczy zalać kilka kwiatów szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 10 minut, a następnie pić kilka razy dzienne.
Wśród głównych zalet korzystania z mniszka znajdują się między innymi:
- jest obfity w sole mineralne i witaminy, przykładem może być jego zawartość potasu, która nie powoduje wypłukania go z naszego organizmu
- pozytywnie działa na układ odpornościowy
- obniża poziom cukru we krwi
- działa rozkurczająco
- przyśpiesza proces gojenia się uszkodzeń skóry, zwalcza kurzajki i brodawki – do tego celu stosuje się okłady ze świeżych liści lub z wydzielanego, białego soku
- kwiaty warto stosować się w trakcie leczenia przewlekłych nieżytów gardła i jamy ustnej
- regulują także zaburzenia miesiączkowania i jajeczkowania