Jak nie aplikować na wirtualną asystentkę?
Jakiś czas temu dojrzałam do decyzji o tym, że potrzebuję wsparcia w zakresie codziennej pracy biurowej i nie tylko. Nie mam warunków, aby zatrudnić kogoś w gabinecie (nie mam fizycznie miejsca), więc postanowiłam, że potrzebna mi będzie wirtualna asystentka. Poznaj moje zdanie po rekrutacji Ponieważ teraz to temat dosyć popularny i wiele z Was chciałoby działać w ten branży, uznałam, że zebrać moje spostrzeżenia w jednym miejscu i napisać post z moimi uwagami. Pamiętajcie jednak, że opieram się…
Jak zrobić własny moodboard w jedno popołudnie?
Czym jest moodboard? Moodboard to tablica naszych inspiracji, a dokładniej tłumacząc tablica nastroju. Zastosowanie początkowo znalazła u osób związanych z projektowaniem mody, grafik czy wnętrz. Obecnie sprawdza się u każdego, kto chciałby zebrać swoje pomysły w jednym miejscu i nadać im spójność. Sprawdzi się zarówno w wersji wirtualnej, jak i realnej. Jeśli robiłyście kiedyś mapę marzeń, to doskonale będziecie wiedziały o co chodzi. Jeśli nie, to zaraz wszystko wytłumaczę! Jak stworzyć własny moodboard? W wersji realnej, czyli namacalnej,…
Technika Pomodoro – czyli jak zwiększyć swoją produktywność od zaraz!
Czytacie „Pomodoro” i zastanawiacie się o jakim pomidorze ona znowu pisze i jak on może zwiększyć produktywność? Co prawda, technika ta, nie ma za wiele wspólnego z produktem spożywczym, ale nawiązuje do kuchni i czasomierza w kształcie pomidora. Jej twórca, Francesco Cirillo, stworzył najłatwiejszy sposób na uzyskanie lepszych efektów pracy bez drastycznych zmian. Sposób ten pokochały miliony ludzi na całym świecie. Sprawdźcie na czym polega! Chaos da się pokonać! Wyobraźcie sobie taką sytuację. Wstajecie rano, robicie sobie śniadanie,…
Nadchodzi nowy instagram! Sprawdź, czy jesteś gotowa na zmianę!
Nowy rok, nowy instagram! Pierwsze wiadomości o zmianie wyglądu instagrama można już było zobaczyć pod koniec zeszłego roku. Najpierw zmienił się algorytm, który zaczął stawiać na nasze emocje, teraz zmienia się wygląd profilu, w którym na pierwszym planie będą nasze… relacje. Jak zatem przygotować się na tę zmianę i nie zostać w tyle? Przeczytajcie dzisiejszy post! Zaznaczam tylko, że wszystkie sugestie opieram na indywidualnych doświadczeniach. Nie jestem specjalistą, a samoukiem 🙂 Jakie zmiany szykuje dla nas instagram? Źródło:…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Kalendarz na marzec – do wydrukowania
Czy Wam też luty tak szybko się skończył? Ja zapomniałam, że ma tylko 28 dni i w związku z tym mam małe opóźnienie z kalendarzem na marzec, ale już to nadrabiam! Ogólnie jestem teraz na zwolnieniu w związku z zabiegiem, który odbył się ponad tydzień temu, ale staram się za to nadrobić zaległości w świecie online. Przede wszystkim stawiam na organizację. Uzupełniam Asanę, obmyślam swoje pomysły na działanie i czytam ile mogę 🙂 Jestem wzrokowcem, dlatego stawiam na…
Darmowa dieta 1800 kcal dla osób odchudzających się z niskim IG
Tak, jak mówiłam na początku roku, tak robię. Stawiam na personalną dietetykę, a działania dostosowuję do Was. Chciałabym pokazać Wam, że zdrowe odżywianie nie boli, a na diecie 1800 kcal można schudnąć! To pierwszy wpis tego typu, ale na pewno nie ostatni. Decyzję podjęliście Wy (na tej grupie), a teraz ja spełniam swoją obietnicę 😉 Zanim zaczniecie ją stosować, obliczcie koniecznie swoją całkowitą przemianę materii (CPM)! Aby dieta była faktycznie redukcyjna, musi zapewnić odpowiedni deficyt energetyczny. Jak ją…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Zaplanuj swój dzień – czyli darmowy PLANNER DNIA do pobrania
Nie wiem, czy już się zorientowaliście, ale bardzo lubię planować! Uwielbiam też różne narzędzia, które mogą mi w tym pomóc, jak np. ręcznie wypełniane plannery. Dzisiaj przychodzę jednak do Was z bardziej elastycznym rozwiązaniem, a mianowicie plannerem do wydruku. Są takie dni, kiedy chcecie coś zaplanować, a są takie, że lubicie mieć wolność wyboru (weekend!), dlatego mam dla Was idealne rozwiązanie. Co takiego? Planner dzienny, który możecie sobie wydrukować w dowolnym formie, choć proponuję wybrać dwie strony na…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
ABC Odchudzania: A…jak Asertywność!
Ostatnio, jak wiecie lub nie, ruszyłam z nową grupą. Działamy coraz prężniej, staram się też, aby treści były dopasowane do uczestników, dlatego co tydzień witam nowych członków i pytam czego oczekiwaliby po treściach. Jedna z wypowiedzi dała mi natchnienie do stworzenia serii postów. Zrozumiałam, że cały czas będą się pojawiały osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i odchudzaniem, dlatego postanowiłam stworzyć treści, które będą dla nich pewnego rodzajem wprowadzeniem, a jednocześnie uzupełnieniem dla osób, które…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
5 moich ulubionych aplikacji, które pomagają mi w pracy dietetyka
Dzisiaj nietypowo, bo o narzędziach, które pomagają mi w pracy, a zwłaszcza w organizacji, choć nie tylko. Technologia się rozwija, większość z nas ma własne smartphone’y, więc szkoda by było z nich nie skorzystać! Jestem zwolenniczką mantry „pomagać, nie szkodzić”, więc aplikacje, których używam, nie mogą zabierać mi czasu i skupienia, a właśnie mają być podręcznym narzędziem. Sprawdźcie sami, z czego na co dzień korzystam 😉 Samsung Health Screen z mojej aplikacji 27.01.19r. To mój przyjaciel, który działa…
Warning: Trying to access array offset on false in /home/platne/serwer32017/public_html/wp-content/themes/rife-free/advance/utilities/media.php on line 309
Zaplanuj swoją zmianę, czyli kalendarz na styczeń i luty do wydrukowania!
Ależ leci ten styczeń! Ledwo go nadganiam, ale liczy się, że w końcu doganiam. Dzisiaj mam dla Was coś, co mam nadzieję pomoże Wam trochę z organizacją, a mianowicie kalendarz na styczeń i luty do wydrukowania! Daję taki pakiet, bo styczeń połowę już zabrał, a luty przed nami, ale nic straconego! Następne części będą się pokazywać co miesiąc 🙂 W kalendarzu znajdziecie: Tabelkę na cały miesiąc Przepis na coś dobrego Nietypowe i typowe święta Motto miesiąca Prezentuje się…